Arhiva oznaka: Kardio trening efekti

Trčanje je složena i sveobuhvatna vežba koja aktivira razne mišićne grupe. Možda se pitate kako tačno trčanje utiče na vaše mišiće i da li trčanje sagoreva ili gradi mišiće? Ovaj članak će vam pomoći da bolje razumete sve aspekte ove Nastaviti čitanje Koje mišiće pogađa trčanje? Da li trčanje sagoreva mišićnu masu ili je gradi?→