Arhiva kategorija: Ishrana

Da li je bolje vežbati pre ili posle doručka često je pitanje koje muči mnoge vežbače. Briga oko toga da li jesti i šta jesti pre treninga ujutru važna je za poboljšanje performansi, mršavljenje ili povećanje mišićne mase. Mnogi se Nastaviti čitanje Šta jesti pre treninga ujutru? Da li je dobro vežbati na prazan stomak?→