Arhiva oznaka: Kalorije i mršavljenje

Kada je u pitanju program za mršavljenje trčanjem, često se postavlja pitanje da li upravo trčanje na traci najefikasnije sagoreva kalorije. Principalni pristup gubitku težine je stvaranje kalorijskog deficita – trošenje više kalorija nego što unosimo hranom. Kombinacija trčanja kao Nastaviti čitanje Najbolji trening za mršavljenje – Da li trčanje na traci najbrže topi kalorije?→