Upala mišića je čest problem kod fizički aktivnih osoba, ali može zahvatiti i one koji vode sjedilački način života. Smanjenje upale mišića može značajno poboljšati vaš kvalitet života. Da biste efikasno ublažili bol u mišićima, treba da razumete faktore koji doprinose njenom nastanku. Redovna fizička aktivnost, pravilna ishrana bogata antioksidantima i omega-3 masnim kiselinama, kao […]
Upala mišića se ublažava ishranom, odmorom, masažom i kućnim tretmanima za brži oporavak tela.